더 나은 나를 위한 건강 인사이트.

밤 열 시 반. 아이를 재우고 식탁에 앉았는데, 저녁에 남긴 김밥과 과자 봉지가 눈에 들어옵니다. 회사에서 점심을 샐러드로 때운 날도 비슷하죠. 퇴근할 때까지는 괜찮았는데 집에 오자마자 냉장고부터 열게 됩니다.

만 보는 지방이 타기 시작하는 경계선이 아니다. 9,000보를 걸었다고 효과가 사라지지 않고, 만 보를 넘겼다고 체중이 저절로 줄지도 않는다.

아기를 겨우 재우고 침대에 누웠는데, 잠옷 바지가 허벅지에 낀다. 출산 전에 입던 청바지는 아직 꺼낼 엄두도 안 난다. 휴대폰으로 ‘넓적 다리 살빼기’를 검색하다가 누워서 다리를 벌렸다 모으는 영상을 따라 한다. 분명 뻐근한데, 며칠 뒤 바지를 입어보면 달라진 게 없다.