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오후 네 시. 점심을 먹은 지 몇 시간 지나지도 않았는데 서랍 속 과자가 눈에 들어옵니다. 냉장고에 넣어둔 방울토마토를 꺼내도 손은 금방 멈추지 않아요. 한 알씩 집어 먹다 보면 빈 통만 남습니다.

아이를 재우고 나니 밤 10시. 저녁밥은 서서 몇 숟갈 먹었는데, 이제야 소파에 앉았습니다. 냉장고 속 차가운 맥주 한 캔이 생각납니다. 야근을 마치고 돌아온 날에도 비슷하죠. 편의점에서 사 온 캔을 꺼내다 휴대폰으로 맥주 칼로리부터 찾아봅니다.

점심 메뉴를 고르는 단체 채팅방에 마라탕 사진이 올라왔어요. 매콤한 국물은 당기는데, 어제도 야근하면서 과자를 먹은 게 마음에 걸립니다. 일단 채소만 담자고 생각하죠. 그런데 계산대 앞에 서니 분모자도, 푸주도, 소시지도 들어 있어요.

아기를 겨우 재우고 나오니 밤 10시예요. 저녁은 아이를 달래느라 몇 숟갈 뜨다 말았고요. 냄비에 물을 올려놓고 휴대폰으로 라면 칼로리를 검색합니다. 한 봉지 500kcal라는 숫자에 손이 잠깐 멈춰요.

아이를 재우고 나니 밤 10시. 저녁은 분명 먹었는데 입안에 달콤한 게 들어왔으면 싶어요. 냉장고에는 딸기가 있고, 찬장에는 초코 과자가 있습니다. 딸기를 꺼내다가도 잠깐 멈춥니다. 이렇게 단데, 지금 먹어도 괜찮을까요?

편의점 다이어트 음식을 찾을 때도 출발점은 같다. 포장지에 적힌 가장 낮은 칼로리보다, 먹고 나서 다음 식사까지 버틸 수 있는 조합을 찾아야 한다.

퇴근하고 두부 한 모를 꺼냈어요. 밥 대신 먹으면 가볍겠다 싶어 프라이팬에 굽고, 김치도 조금 볶아 곁들입니다. 그런데 다 먹고 나니 문득 궁금해져요. 한 모를 혼자 먹었는데, 정말 가볍게 먹은 걸까요?

아기를 겨우 재우고 냉장고 앞에 섰는데, 저녁에 먹은 닭가슴살 한 팩이 떠오릅니다. 분명 다이어트 식사를 했는데 왜 이렇게 배가 고플까요. 회사에서 샐러드와 닭가슴살로 점심을 먹고, 퇴근길에 빵집으로 발길이 향하는 날도 비슷합니다.

점심시간은 20분 남았고, 동료들은 햄버거를 주문한다. 혼자 샐러드를 시키자니 오후에 또 배고플 것 같다. 같이 먹자니 저녁까지 망치는 기분이다.